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　　吃喝拉撒别看成低俗，可和健康关系最密切。通常喝完一大杯水后，在15分钟内上厕所的男性为7.08%，女性为5.51%；30分钟内男性为22.49%，女性为11.76%；1小时内男性为19.74%，女性为8.64%。

　　喝水后应该多久上厕所才正常？社会上流行的尿多就是肾虚、多喝多尿才能排毒等传言，到底有没有道理？以下是专家给出的一个健康小便的“金标准”。

　　1、一天小便几次最正常？

　　A、6次；B、7次；C、8次；D、9次

[导读]前苏联总统戈尔巴乔夫承认，他在1991年12月23日阅读过密档第一卷，是在移交总统权力时同叶利钦一道阅读的。文件显示，苏联政府认为波兰战俘是一个大包袱，遂决定先处理掉波兰战俘中的军官。

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卡廷惨案事发地（资料图）

2010年4月10日，波兰这个坚强的国家，以最隆重的阵容踏上前往俄罗斯参加卡廷惨案70周年纪念活动的路途，不想却是一条不归路。卡廷二字，成为悲剧中的悲剧。

卡廷惨案迷雾：是德国人干的，还是苏联人干的？

在俄罗斯斯摩棱斯克城以西大约15公里、通往白俄罗斯首都明斯克的公路边有一个地方叫卡廷。要不是1943年在附近森林发现了4500具波兰军官尸体，谁都不会注意这个名不见经传的地方。

[导读]刘思齐：直到1959年我到朝鲜为岸英扫墓，摸着那冰冷的墓碑时，我才猛然意识到，岸英是真的走了。即便这样，岸英也没有从我的生活中消失。不管遇到什么事，我都会想，岸英会怎么想，怎么做。

刘思齐和毛岸英合影（资料图）

本文原载《中国青年报》

刘思齐：岸英是我一生的痛 也是我一生的骄傲

根据刘思齐的回忆录改编的电视连续剧《毛岸英》播出后，亿万观众泪雨滂沱。一个秋日的下午，我去看望生病住院的刘思齐。

和思齐相识已近30年了。1983年她到我工作的解放军文艺出版社担任外国军事文学编辑，改名刘松林。她很安静，很低调，虽已年近半百，仍然端庄秀丽，气质高贵，沉静中透着一丝淡淡的忧伤。我看着她，总觉得她心里有事。

邓小平说：坚持四项原则只是为了“一个目标，就是要有一个安定的政治环境，没有一个安定的政治环境，那就一切都谈不上。”他在涉及国家前途和命运的重大问题上认定的理，寸步不让。

1992年2月，邓小平同志视察上海时，观看浦东开发区模型。 图/CFP

作者系日内瓦外交与国际关系学院教授，本文首发于《社会观察》杂志2012年第2期。

邓小平南巡讲话已经过去20年了，这期间中国发生了翻天覆地的变化。13亿人口的中国以人类历史上前所未见的规模和速度崛起，引来了整个世界对中国模式的关注和讨论，而作为改革开放的总设计师，邓小平本人的思想无疑是中国模式形成的关键。

在上世纪80年代中期，我曾有幸以一名英文译员的身份近距离接触这位伟人。上世纪80年代是中国改革开放风起云涌的时

[导读]“要抓活的，不许打死他！”张学良说。我非常坚定地回答：“我保证完成任务！蒋之侍卫二三十人，池外宪兵也不过数十人。我以步骑两连三百多人的兵力包围之，保证捉来！”

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西安事变时的王玉瓒

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西安事变前夜卫队一、二营驻地简图

2011年12月12日是西安事变75周年。关于“捉蒋”的过程，社会上众说纷纭。为了让读者更多地了解这段历

[导读]彭真一听就火了，态度激昂，回过身朝着后面大声说：“谁是第一个喊叫万岁的!”证明历史上是他先喊主席万岁的。坐主席台上的少奇马上制止，吵架就停了。

原载《回首“文革”》， 张化 苏采青/主编，中共党史出版社出版

李雪峰:我所知道的“文革”发动内幕

>>实际上，林越是捧主席，主席就越警觉。本来，把罗瑞卿搞下去，林彪就突出了，但主席对林也不完全放心，自己一直牢牢掌握着军队。不然为什么定了一条：文革期间不准调动军队，调一个排也要军委主席签字，就是必须由毛主席签字。可见毛还是不完全放心，不让林有权调动军队。

>>当时彭真的地位还可以，是中央秘书长，还管着罗

[导读]67年春北京开始武斗，那时武斗死亡最多的一天是七十多人。谢富治想由公安、市委分别发通知要求不准打死人。毛泽东批评说：你们还想压制群众，文化大革命刚开始发动，你们不能像消防队救火一样。

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文革中的造反派坐汽车参加武斗

本文摘自《吴德口述：十年风雨纪事》，朱元石 著，当代中国出版社

上次已经谈过一些北京市委的情况。我的记忆不行，再讲一些那时候的情况，只能想到什么说什么。

1966年的11月至1967年1月，新市委已经瘫痪，我们不能在市委正常办公了，就搬到京西宾馆办公。这样，又遭到中央文革小组的指责，他们说市委怕群众，已经变成地下市委了。

我讲一讲市委几位书记的情况，一个个惨得很：

[导读]问：许多问题你是比较清楚的，为什么不写写以澄清原来的情况？华：我这里还有原来的报告、简报、文件。看时机吧。李先念文集序言中，写了我和他谈话找叶帅的事，人民日报还不让写，要改为小注。

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资料图：华国锋与邓小平

作者系吉林省前省长

1999年3月9日上午10时20分—11时50分

地点：北京西皇城根南街9号院华国锋家中

问：从上次（1997年11月）见面至今已有二年多没有见面了，再来看你，身体怎么样？现在社会上出现

[导读]曾被华莱士抢过新闻故事的《纽约客》专栏作家、普利策奖得主西摩·赫什评价华莱士：“他用不懈的决心对那些当权者说真话，并找到他人难以企及的真相。也因此，他让我们轻松了许多。”

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编者按：“迈克·华莱士在此！（Mike Wallace is here！）”这是美国哥伦比亚广播公司（CBS）《60分钟》节目为其主播迈克·华莱士设计的宣传词。后来这句话成为英语世界里吓唬人的习惯用语。

华莱士1968年正式加盟CBS《60分钟》，2006年退休。他登上《60分钟》主播台并确立新闻记者的职业声誉时，已经五十岁了。

他审讯式的提问方式咄咄逼人，经常让受访者感到惊悚；但人人又都爱接受他的访问，其访问名单包括

1971年2月21日临终之前，给蒋介石写了最后一封遗书，说：“30多年来，我的委屈惟君知之，然而，为保持君等家国名誉，我一直忍受着最大的自我牺牲，至死不肯为人利用。”

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孙中山与廖仲恺、蒋介石、何应钦在黄埔

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蒋介石与陈洁如在黄埔军校的合影